swollen capsule,icp capsule,seabuchtorn, margarita, cordyceps| 082126504008

Agen Herbal Online Terpercaya Pengiriman Keseluruh Wilayah Indonesia

Kedasyatan 7 Vitamin Untuk Badan Lemas

Takkala kita mengatakan “saya lagi lemah nih!!”, Itu sebenarnya tidak sama dengan ucapan ” Saya lagi lelah nih!! ” Walau pada prinsipnya memiliki makna sama yaitu sama-sama tidak ada respon energi tambahan untuk melakukan aktivitas lanjutan.
.
Dalam bahasa medis kondisi ini terbagi 2 kategori . Kategori 1 : Weakness (Kelemahan ) dan Kategori 2 : Fatigue ( kelelahan ).
Sebelum kita membahas  Kenapa Badan Terasa Lemas  terlebih dahulu kita menyimak studi kasus untuk lebih gampang membedakan 2 kategori diatas.
.
Andi dan Rara adalah sepasang kekasih. Di peringatan 3 tahun hari jadian mereka, mereka saling janji akan berjumpa di jam 8 malam di Cafe tempat pertama kali mereka saling kenal .Karena Andi seorang pekerja, maka dia menghabiskan waktu dari pagi hingga sore untuk menyiapkan laporan dinas sebelum melaksanakan temu kangen di jam 8 malam nanti. Berbeda dengan Rara , dia hanya seorang anak kuliahan yang masih asik dandan dan berbelanja di siang hari.
.
Saat waktu menunjukkan tepat pukul 19.00 WIB .Andi bergegas merapikan dirinya untuk memoles kesemua tampilan agar saat jumpa dengan Rara mendapatkan kesan yang romantis. Hanya saja entah mengapa tubuh Andi terasa lemas. Untuk mandi saja dia sudah sangat-sangat capek. Padahal waktu sudah lewat dari 20.00 WIB , tapi Andi sudah ambruk di ranjangnya. Energinya terasa terkuras. Dia tidak kuat lagi berjalan.
.
Smartphone berbunyi dan ada nada sambung bertuliskan Rara disitu. Tapi Andi tak sanggup lagi mengangkat. Matanya terpejam. Andi benar-benar butuh istirahat. Sementara Rara yang sudah hadir di Cafe janjian, terus saja menunggu. Menanti seseorang yang dia cintai. Hingga jam 12 malam saat cafe sudah ditirai tanda tutup, Rara hanya bisa meneteskan air mata. Dia menjadi emosional. Dalam pikiran Rara, Andi lagi bermalam di rumah selingkuhan. Diapun berlalu dari cafe tersebut. Tubuh Rara gontai tanpa sebab.  Badan Lemas, langkah terhuyung, dan tangisan menggema disekitar alun-laun.
.
Kita tidak akan menulis bagaimana lanjutan kisah drama antara Andi dan Rara setelah itu. Apakah Andi akan meminta maaf, atau Rara terjun dari jembatan penyebrangan. Tidak. Kita tidak perlu sampai sejauh itu menghayal. Karena kasus diatas hanyalah sebagai contoh saja.
Situasi Andi disebut Weakness (Kelemahan ), dan Kondisi tubuh Rara adalah Fatigue ( kelelahan).
.
.

Lebih Lanjut Menjabarkan Kenapa Badan Terasa Lemas 

.

 

Kategori 1 : Weakness (Kelemahan )
Weakness atau kelemahan adalah situasi umum yang sering terjadi setelah kita melakukan terlalu banyak aktivitas pada satu waktu, dengan intensitas ekstra panjang. Yang mengakibatkan tubuh lemah atau efek lanjutannya adalah otot kita mungkin terasa sakit. Sensasi ini biasanya hilang dalam beberapa waktu. Seiring dengan menambah asupan energi terhadap makanan.
Atau bisa juga kelemahan tubuh atau otot secara umum  disebabkan oleh masalah kesehatan lainnya, seperti:
.
-Masalah dengan mineral (elektrolit) ditemukan secara alami di dalam tubuh, seperti kadar potasium atau sodium yang rendah.
-Infeksi, seperti infeksi saluran kemih atau infeksi saluran pernafasan.
-Masalah dengan kelenjar tiroid, yang mengatur cara tubuh menggunakan energi.
-Tingkat tiroid yang rendah (hipotiroidisme) dapat menyebabkan kelelahan, kelemahan, kelesuan, penambahan berat badan, depresi, masalah memori, konstipasi.
-Tingkat tiroid yang tinggi (hipertiroidisme) dapat menyebabkan kelelahan, penurunan berat badan, peningkatan denyut jantung, intoleransi terhadap panas, berkeringat, mudah tersinggung, cemas, kelemahan otot, dan pembesaran tiroid.
-Sindrom Guillain-Barré, kelainan saraf langka yang menyebabkan kelemahan pada kaki, lengan, dan otot lainnya dan itu bisa berdampak pada kelumpuhan.
-Myasthenia gravis, kelainan kronis langka yang menyebabkan kelemahan dan kelelahan otot yang cepat.
-Kelemahan otot yang perlahan memburuk.
.
Kategori 2 : Fatigue ( kelelahan)
Kelelahan atau perasaan lelah, kelelahan, dan kekurangan energi. Kondisi ini terjadi salah satu faktornya adalah merasa agak lelah karena kerja paksa, kurang tidur, khawatir, bosan, atau kurang berolahraga. Munculnya penyakit flu juga dapat menyebabkan kelelahan dan biasanya hilang saat penyakitnya sembuh. Sebagian besar seseorang yang terkena kondisi fatigue terjadi dengan masalah kesehatan yang akan membaik dengan perawatan diri di rumah sendiri dan tidak memerlukan kunjungan ke dokter.
.
Situasi emosional yang menegangkan juga bisa menyebabkan kelelahan. Kelelahan jenis ini biasanya hilang saat stres terasa lega.
Banyak obat resep dan nonprescription bisa menyebabkan kelemahan atau kelelahan. Penggunaan atau penyalahgunaan alkohol, kafein berlebih, atau obat-obatan terlarang dapat menyebabkan kondisi fatigue atau kelelahan.
.
 Penyebab Badan Lemas Tak Bertenaga  dari faktor ini juga salah satunya adalah Kurangnya Motivasi hidup. Motivasi yang sudah terkubur atau hilangnya gairah untuk beraktivitas di masa mendatang disebabkan oleh kejadian-kejadian yang tidak terduga. Seperti pacar meninggal, cita-cita belum tercapai, usaha menuju mimpi sia-sia seperti ingin lulus SPMB namun faktanya tidak masuk seleksi, ingin investasi berhasil namun faktanya ditipu, dan faktor-faktor sejenis yang menciptakan efek plasebo rasa lelah dan minder.
.
.

Satu Benang Merah yang sama.

Baik Weakness dan Fatigue itu memiliki prinsip yang sama. yaitu sama-sama memerlukan asupan atau pola hidup sehat untuk energi maximal. Asupan makanan seperti memperbanyak asupan protein dan serat tinggi yang berasal dari sayur hijau, ikan laut, dan buah-buahan dengan porsi yang cukup, sangat membantu pemulihan tenaga dan penyimpanan tenaga extra sekaligus. Kemudian menghilangkan stres dengan rutin berolahraga seminggu 3 kali atau ikut klub yoga dan meditasi dipercaya mampu menghalau kesemua bentuk stres di otak.
.
.

Vitamin Untuk Badan Lemas

Kebanyakan Orang lebih fokus pada menikmati makanan enak ketimbang makanan yang sehat  . Itulah mengapa orang dengan konsumsi makanan enak lebih gampang lemas ketimbang yang rutin mengkonsumsi makanan sehat. Karena makanan enak cendrung memiliki kalori dan lemak jahat dengan takaran berkali-kali lipat lebih tinggi ketimbang makanan sehat. Justru saat kita tidak mengimbangi makanan enak dengan makanan sehat tubuh akan bereaksi dengan baik. Makanan seperti burger, keripik, minuman bersoda, mie instan, dan lain-lain merupakan daftar makanan enak yang justru membuat seseorang lebih gampang terkena stroke, jantung, sesak nafas, kanker, dan penyakit sejenisnya.
.
1. Vitamin B12
Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan perasaan letih dan kelelahan yang berkepanjangan, jadi jika Anda telah menunjukkan tanda-tanda ini, Anda harus mempertimbangkan agar secepatnya diperiksa ke tenaga medis berpengalaman, atau bisa juga anda mulai makan lebih banyak makanan yang kaya akan vitamin B12 agar metabolisme anda kembali seimbang.
.
Tugas vitamin B 12 adalah mengubah karbohidrat menjadi energi, jadi jika Anda kelebihan makanan yang mengandung karbohidrat namun kurangnya vitamin B12 justru tubuh merasa lesu dan bukannya mengisi ulang tenaga.Vitamin B12 juga memberikan fungsi kelancaran sistem pencernaan , dan sistem pencernaan yang lamban dapat menyebabkan tingkat energi rendah.
.
Dimana menemukan vitamin ini ?:
Vitamin B12 bisa ditemukan pada ayam, telur, ikan, dan susu.
.
2. Vitamin B6
Vitamin B6 bukan hanya vitamin penting untuk energi, tapi juga untuk kejernihan mental dan sistem saraf yang lebih kuat.
Orang-orang yang melakukan diet protein tinggi seperti metode  Atkins atau metode  Paleo biasanya diimbangi dengan asupan Vitamin B6, karena memberikan banyak bantuan pada sistem pencernaan dan memproses nutrisi yang terdapat pada daging.
Suplai teratur tubuh terhadap Vitamin B6 tidak hanya  membuat kita merasa lebih berenergi, namun  membantu otak kita melakukan tugasnya dengan lebih baik karena menghasilkan lebih banyak neurotransmitter.
Dimana menemukan vitamin ini ?: Daging ikan dan hati sapi adalah sumber vitamin B6 terbaik.
.
3. Asam Folat (Vitamin B 9)
Jika anda pernah pingsan karena kondisi kelelahan anda, kemungkinan karena anda tidak mendapatkan cukup asam folat. Tidak memiliki cukup asam folat ditubuh juga menciptakan sesak nafas saat tubuh kita terlalu lelah. Asam folat umumnya terkait dengan kehamilan dan mencegah ibu hamil melahirkan bayi yang cacat dari lahir, tapi sebenarnya asam Folat juga berperan dalam seberapa baiknya mood anda.
Dimana menemukan vitamin ini?
: Kacang-kacangan, bayam, alpukat adalah tiga pilihan makanan populer yang akan meningkatkan asupan asam folat Anda.
.
4. Tiamin (Vitamin B1)
Tiamin berfungsi untuk mengubah gula dalam tubuh dan mengubahnya menjadi energi. Tidak hanya  membantu mencegah lonjakan gula darah saja, tapi Tiamin juga menarik energi dari makanan yang kita makan, Sehingga orang yang kekurangan produksi Tiamin, lebih gampang menjadikan gula pada makanan menjadi lemak.
Energi yang dihasilkan oleh kadar tiamin yang tepat membantu proses kelancaran semua fungsi organ tubuh. Vitamin ini juga penting untuk sistem kardiovaskular dimana bertugas untuk bagian dari diet sehat jantung, dan berperan dalam kesehatan otak .
Dimana menemukannya:
Ikan, biji-bijian, kacang-kacangan, asparagus, dan kacang-kacangan adalah beberapa sumber tiamin yang paling sering dimakan.
.
5. Niacin (Vitamin B3)
Niacin adalah vitamin yang berperan dalam beberapa fungsi tubuh yang berbeda, dan jika kita ingin meningkatkan tingkat energi ,maka vitamin ini adalah salah satu yang tidak dapat ditinggalkan. Mensuplai energi adalah salah satu hal utama yang dilakukan tubuh organ dalam,  hal itu terjadi pada tingkat sel tertentu. Niasin bekerja untuk memberi energi nyata melalui efek antioksidannya.
Niacin dapat membantu detoksifikasi tubuh, yang merupakan cara lain untuk meningkatkan energi. Vitamin ini juga membantu dalam menurunkan kadar kolesterol, dan membantu menyeimbangkan gula darah .
Dimana menemukannya: Anda akan menemukan niacin pada ikan, hati, daging ayam, dan alpukat, yang sangat berguna karena masing-masing makanan ini mengandung vitamin dan mineral lain yang membantu membuat Anda merasa baik dan melengkapi nutrisi harian.
.
6. Tingkatkan Vitamin D
Orang dengan tingkat vitamin D rendah – yang kurang dari tingkat normal 30 nanogram per mililiter – dapat menyebabkan sindrom kelelahan kronis. Inilah  Penyebab Badan Lemas Tak Bertenaga .  vitamin D dapat ditemukan pada ikan , kuning telur dan produk susu . 50 persen sampai 90 persen vitamin D di tubuh sebenarnya berasal dari kulit kita yang terkena sinar matahari. Jika kita bekerja di dalam rumah, sering menggunakan tabir surya atau berkulit gelap, kita mungkin lebih cepat mengalami kelelahan sebagai gejala kekurangan vitamin D. Cegah hal ini dengan menghabiskan 15 sampai 20 menit di bawah sinar matahari setiap hari. Maka setidaknya 40 persen vitamin D akan terserap menuju kulit .
.
7. Meningkatkan  Mineral dan zat besi 
Bukan hanya kekurangan vitamin yang bisa menyebabkan kelelahan. Tapi takaran mineral  yang rendah pada tubuh riskan menciptakan kelelahan tubuh lebih dini. Untuk lebih bertenaga, kita wajib meningkatkan konsumsi zat besi dan mineral, terutama jika anda seorang wanita dengan periode menstruasi yang berat atau lagi masa hamil. Untuk memenuhi rekomendasi harian, menambahkan zat besi sekitar 8 miligram untuk pria dan 18 miligram untuk wanita. Jika anda hamil, Anda memerlukan lebih banyak lagi – 27 miligram per hari. Sumber makanan yang baik dari zat besi termasuk sereal , tiram, kacang putih, kacang lentil dan bayam. Selain itu, kekurangan magnesium bisa menyebabkan kelelahan, menurut University of Maryland Medical Center, mengungkapkan: Sayuran berdaun hijau, kacang almond, kacang mete dan susu kedelai adalah sumber mineral yang baik.
.

.APA SOLUSI UNTUK MENGEMBALIKAN STAMINA SETELAH SIBUK BERAKTIVITAS ?

herbal untuk darah tinggi dan asma

herbal untuk  Stamina cordyceps capsule

 Cordyceps capsule adalah herbal yang beasal dari bahan alami cordyceps , ia bekerja ampuh mengatasi kelelahn secara alami dengan bekerja meningkatkan daya tahan tubuh alami dan menngkatkan fungsi ginjal . Untuk mengemalikan stamina yang loyo setelah sibuk beraktivitas cordyceps capsule sangat dianjurkan untuk diminum malam hari sebanyak 2 kapsul .
Baca Selengkapnya : cordyceps capsule
Silahkan share artikel ini ke keluarga, teman-teman atau orang yang anda kasihi agar mereka mendapat manfaat dari postingan ini
.
© 2015 Toko Herbal Online Muara Farma | Kebijakan Privasi | Syarat dan Ketentuan | Sitemap Frontier Theme